本书介绍了人体十四条重要经络，以及每条经络在维护机体正常运转中所起的作用；同时还说明了常敲打这些经络能预防并改善哪些病痛，或者能给人们带来哪些意想不到的健康“喜讯”。书中还整理了近百种威胁人类健康和生命的常见病、多发病以及亚健康症状，介绍了它们的中医调理原理，以及调理该病、缓解不适的经络敲打法。此外，还收录了女性最容易遇到的一些美容、美体问题，以及家长关注的儿童健康问题，并且给出了解决这些问题的经络敲打方法。