本书围绕中小学生书包超重、书包使用不规范等社会热点问题,通过对中小学生书包使用现状的回顾,系统介绍了书包对学生肌肉骨骼系统疾病、身体姿势、心肺功能、运动与平衡能力等健康的影响。基于人体生物力学与运动学特性,本书面向学生家长、教师、书包生产与销售者,从书包类型、使用方式、使用时间、重量限制等角度,全面阐述了学生书包使用规范。此外,本书还收集了学生书包使用中的常见问题,并作出了详细的解答。