本书为儿童绘本，故事内容为：旺仔是一个只想吃肉骨头，不想锻炼的孩子，他特别羡慕狗熊的生活：可以随便的吃、随便的睡，还可以冬眠，真是太舒服了。妈妈每次让他去锻炼，他都很不高兴。阴错阳差，他真的被关在了狗熊的洞里，就在叫天不应，叫地不灵时，幸亏得到了穿山甲的帮助，才回到家中。经过这次历险，他才真正的意识到，有一个好的身体是多么的重要啊！在这册图书里，不但讲述了关于狗熊相关知识，而且还让孩子们知道，要锻炼身体，一个健全的体魄是各种行为的基本保证。故事简介情节完整，有极强的代入性，潜移默化，帮助孩子健康成长。言简意赅地揭示了故事的主题，给予孩子成长指导，让孩子在故事里体验和感悟友情、亲情、梦想、勇气、磨难等成长主题，促使孩子养成好习惯、好心态、好品德等优秀品质。