本书为适应健康大环境的需要, 满足人民对健康新需求, 进而提高国民健康素养。为体育相关专业的学生掌握体适能的评定方法和为不同个体制订个性化运动处方方案制订而编著。共分为10章, 运动锻炼的益处、风险与慢性疾病 ; 健康评估与风险分层 ; 体适能与健康 ; 健康体适能测试及评定 ; 运动处方概述与基本原理 ; 运动处方制订之指标测试及评定标准 ; 个性化运动处方制订 ; 运动处方实施效果评估 ; 特殊人群的运动处方 ; 第10章运动相关法律责任。