本书以人体运动生理学和人体运动解剖学以及人体运动美学为理论基础,以人体的基本形态练习、基本动作练习和身韵气质练习,以及空乘专业学生求职面试对形体动作规范和气质的基本要求为主要内容,重点对练习者的站、坐、行、蹲、跑、跳、转身以及举手投足,客舱安全演示动作,客舱服务过程中的各种形体动作的规范、美观,进行科学、系统的民航行业职业化的美育教育和能力培养。