作者以自己经历的一个个小故事,讲述了如何做真实的自己。书稿以温暖笔触,生动的故事,辅以生命经验,告诉读者:做自己,是一辈子的功课,只有活出真正的自我,生命才更有光彩。很多时候,真正困扰人们的并非外在环境,而是内在的自我。故事生动,归纳出了五种理想的自己:好奇的自己,勇敢的自己,真实的自己,谦卑的自己和怜悯的自己。