管理好自己的情绪、控制好自已的坏脾气，是需要过程的，而这个过程并不容易，它需要爸爸妈妈和老师的引导。只要我们不轻易放弃，长期坚持，就一定会成功的。那么该怎样坚持呢？首先，要接受自己会有坏情绪这一事实，有坏情绪并不丢脸，它是人的感情的一部分，谁都避免不了。其次，试着冷静思考。再次，寻求家人或老师的帮助，向他们倾诉心事，或者让他们帮忙提供解决办法。最后，在管理坏情绪的过程中，我们也在认识自己、提升自己。通过对情绪的管理，我们会更有包容心，能更沉着地面对困难。