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晨练

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装帧:平装
作者:《全明星·最运动》编
ISBN:9787538173048
出版日期:2012-4-1
书名:晨练
出版社:辽宁科学技术出版社
开本:24cm

本书罗列了数十种适合晨练的锻炼方式与方法，着重介绍了中国古老文化传承下来的太极拳、八段锦、易筋经、桩功、拍打功等养生套路的练习方法，配有详细的动作步骤说明、锻炼功效解析以及训练要点提示。

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