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心理学与心理调节

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  • 装帧:平装
  • 作者:王丽丽
  • ISBN:9787545540673
  • 出版日期:2023-12-3
  • 书名:心理学与心理调节
  • 出版社:天地出版社
  • 开本:22cm
本书从心理学专业知识出发,从抗争挫折、战胜恐惧、浇灭愤怒、克服自卑、降服焦虑、缓解压力、治疗抑郁、矫正孤独、远离抱怨、创造快乐等10个角度分析,为读者分析和破解内心的“大魔咒”,让我们能够自己清除掉焦虑、自卑、愤怒、恐惧、抑郁等负面情绪,并深入浅出地告诉我们如何重塑自我、安顿身心,走出内心深处的心理阴影。
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