本书共分为五章，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外，书中还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、胎、产等常见病及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病，对59种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大女性患者选择。