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超体能健身8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life

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装帧:平装
作者:（英）托尼尼克尔森　著
ISBN:9787538498868
出版日期:2015-11-1
书名:超体能健身
出版社:吉林科学技术出版社
开本:23cm

本书通过8个简单的步骤，帮助读者重返自己的最佳状态，主要内容包括：从一次对话开始、找回核心的8个简单步骤、营养搭配8原则、打造你的专属饮食计划、组成身体的8个重要部分、写给你的家庭健康计划、8周改变一生等等。

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