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体能训练

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装帧:平装
作者:高旺
ISBN:9787576334883
出版日期:2024-04-01
书名:体能训练
出版社:北京理工大学出版社有限责任公司
开本:26cm

本书以项目化教学为基础，分为认识体能、力量素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、灵敏素质训练、体能训练计划的制订与健康膳食六个不同的项目。本书细化教学任务，不仅为学生提供体能训练的基本理论知识和训练方法，同时也为学生提供科学、合理的饮食建议，提升练习效果。

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