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告别过度投入完美主义者的ACT自救指南

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  • 装帧:平装
  • 作者:【美 】帕特丽夏·E,苏里塔·奥纳
  • ISBN:9787122458384
  • 出版日期:2024-01-01
  • 书名:告别过度投入
  • 出版社:化学工业出版社
  • 开本:21cm
本书以认知行为疗法第四浪潮的最新疗法ACT (接纳承诺疗法) 和脑科学为理论基础,通过大量的案例给出可用、有用的方法。
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