本书以高校传统武术教学为基点,在保证武术知识的专业性的基础上,对当前我国高校传统武术教学的基本情况进行了概括和总结,并针对传统武术教学的目标、模式和方法等方面提出了创新性的理论,提炼出传统武术教学的现代价值和意义,为高校传统武术教学的发展提供了崭新的思路、指出了崭新的方向;此外还对武术的主要功法、散打、擒拿、长拳、太极拳、形意拳和武术器械的技术和实践进行研究,从文化学及实际套路方法的角度进行解说。