本书试图拟合出最优的技术动作模型，帮助教练、运动员在训练过程中及时解决关键技术问题。通过对我国自由式滑雪空中技巧项目备战2022年中国北京张家口冬季奥运会过程中，教练员和优秀运动员所面临的发展瓶颈与提出的问题进行了研究：针对目落地稳定性和增加转体周数两个核心问题进行研究。通过对优秀运动员在二周台成功完成该动作并稳定着陆时的运动学参数进行统计，并同失败时的运动学参数进行对比，分析此阶段中主要指标在着陆成功和失败下的差异，对运动训练提出建议。