在职场中不断付出，却因不善表达而常常背锅；和另一半总为同样的事情吵架，感情濒临破裂；对父母的询问和唠叨不耐烦，越长大越不容易亲近……更痛苦的是，明明学了很多沟通技巧，还是频频陷入关系紧张的窘境。到底怎么做，我们才能从根本上解决人际沟通难题？本书为我们带来了有趣、实用的关系心理学课，聚焦人与人相处的本质――内在关系模式，深刻剖析“我与自己”“我与他人”“我与社会”典型关系问题。作者从资深心理学家的角度出发，帮助你认清自身与他人和社会的内在关系模式，手把手教你在各种场景与各种人相处时“怎么说”“怎么做”，处理好人际关系。