本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》为依据，本着“育人为本，健康第一，全面发展，服务社会”的宗旨，认真落实深化教育改革，全面推动素质教育和“健康第一”的指导思想。全书从大学生的实际需要出发，介绍体育理论基础知识和运动技能知识，力求内容准确、新颖，融科学性、时代性、知识性、可读性于一体，图文并茂，通俗易懂，能够使学生学有所得，练有所获，进一步拓展大学体育知识的深度和广度，提高学生身心健康水平，促进大学生“终身体育”观念的形成。本书汲取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念，并参考了相关的体育资料，力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性，达到全面提庙在学生综合素质的目的。