本书共4篇。基础篇介绍延时摄影的基础知识、拍摄技巧，以及常用器材等内容；拍摄篇介绍4种延时拍摄的方法；专题篇介绍5种延时视频的专项拍法，如使用三脚架和相机、滑轨和相机、手持稳定器和相机拍摄延时视频的方法等；后期篇介绍制作延时视频效果的5款软件，分别为Photoshop、剪映、Premiere、Final Cut Pro、LRTimelapse。