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冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑proven techniques to stop anxiety now
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装帧:平装
作者:[美]吉尔·P.韦伯
ISBN:9787516827208
出版日期:2022-1-1
书名:冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑
出版社:台海出版社
开本:21cm
本书分为十二章，内容包括“焦虑充斥着你的生活吗”“读懂焦虑：为何总是‘我’”“身心连接：焦虑的躯体症状”“对抗焦虑：坚持实践”“‘两种’焦虑：回避与逃跑”“接纳：与焦虑和解”等。
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