本书聚焦青少年群体，从家庭、学校和社会三个方面入手阐释青少年行为的塑造与养成。全书结合青少年身心发展特点，从青少年的日常行为习惯、社交行为、亲社会行为、公益行为、体育运动参与、探索行为等良好行为的科学塑造与养成进行了科学系统、深入浅出的探讨，并就青少年不良行为的成因与矫正进行了探讨解析，以引导青少年的优化行为、健康成长。